Интернет-зависимость

Интернет прочно вошел в жизнь каждого человека, поэтому совершенно неудивительно, что некоторые люди теряют грань между реальностью и виртуальным миром, предпочитая жить в последнем. Это сигнализирует о развитии интернет-зависимости, которая стала настоящей проблемой XXI века.
Опасность интернет-зависимости
Многие люди не видят в проведении всего своего свободного времени в интернете большой проблемы, поэтому игнорируют первые проявления интернет-зависимости. Как правило, первыми сигнализируют о наличии проблемы такие проявления, как постоянное желание и сильная зависимость от сети.
Игнорирование этих факторов приводит к прогрессированию зависимости. Больше всего этой проблемой обеспокоены китайские ученые. Именно Китай стал первой страной, где открыли реабилитационный центр, квалифицирующийся на борьбе с этим недугом.
Несмотря на всю, казалось бы, несерьезность ситуации, интернет-зависимость приводит к возникновению ряда серьезных проблем не только у взрослых, но и у детей.
Проблемы со здоровьем
Длительное сидение за компьютером приводит к возникновению ряда негативных проявлений со стороны здоровья. Это:
• Ухудшение зрения;
• Болезни спины;
• набор лишнего веса.
Кроме того, у зависимых людей развивается нервозность, а длительное отсутствие смартфона или компьютера под рукой приводит к приступам паники и развитию стрессового состояния.
Те зависимые, которые предпочитают компьютеру смартфон, часто сталкиваются с заболеваниями верхних конечностей и органов зрения. Также из-за полной отрешенности таких людей от внешнего мира нередки случаи летального исхода.
Утрата коммуникативных навыков
Человек, полностью погружающийся в виртуальный мир, перестает интересоваться тем, что происходит вокруг него. Все общение и взаимодействие с другими людьми перемещается исключительно в вириальную плоскость и осуществляется через различные социальные сети или форумы.
Как следствие, человек теряет реальные навыки общения и начинает искаженно воспринимать свою социальную роль. Общение с другими людьми в реальном мире может вызвать у него дискомфорт, стресс или даже агрессию.
Проблемы в семье
Весь день зависимого от интернета человека строится вокруг смартфона и компьютера, поэтому на другие занятия не остается времени. Часто у таких людей возникают сложности на работе и в семье. Нежелание уделять близким людям внимание, а также нахождение спокойствия и расслабления исключительно в виртуальном мире приводит к тому, что семьи распадаются.
Часто жертвами такой зависимости становятся дети и подростки, что является серьезной проблемой для родителей. Ребенок практически полностью выходит из-под контроля и начинает проявлять агрессию.
Виды интернет-зависимости


В зависимости от формы проявления, интернет-зависимость классифицируется на несколько различных видов:
• Активный серфинг. Для этого вида зависимости характерно то, что у человека возникает стойкое желание постоянно серфить интернет в поисках информации, причем ее роль, характер и актуальность не играют роли.
• Виртуальное общение и знакомства. Зависимые постоянно общаются на форумах и в социальных сетях. У них довольно большое количество переписок и они постоянно принимают активное участие в чатах. При этом у таких людей избыточное количество знакомых и друзей в сети.
• Игровая зависимость. Этот вид проявляется как чрезмерная тяга как играм в онлайн-режиме. Причем больной человек может практически полностью превращаться в своего персонажа и целыми днями не отходить от компьютера.
• Игромания. Для нее характерно пристрастие к азартным играм в сети. Кроме того, к этой категории относится постоянное участие в аукционах.
• Пристрастие к просмотру фильмов и видео. Человек проводит по нескольку часов в день за просмотрами фильмов и видео в интернете.
• Киберсексуальная зависимость. Такие люди посещают различные сайты с порнографическим содержанием и посещают ресурсы для общения и занятия виртуальным сексом.
Выделяются так же другие виды зависимости, к примеру, совершение беспорядочных покупок в интернет-магазинах.
Признаки зависимости
Признаков развития зависимости от интернета очень много. Наиболее часто проявляются 9 самых распространенных:
1. Постоянное желание быть подключенным к интернету.
2. При отсутствии сети или возможности выйти в интернет возникает сильная раздражительность.
3. Прекращение контактов и полное погружение в виртуальный мир.
4. Проблемы с вниманием.
5. Игнорирование ежедневных потребностей.
6. Нарушение режима питания.
7. Бесконтрольная трата денег в сети.
8. Выбор в пользу виртуального общения.
9. Конфликты с друзьями и близкими на почве интернета.
Конечно, проявления зависимости могут быть и иными.
Лечение онлайн-зависимости
Лечение интернет-зависимости производится при помощи психотерапевтического воздействия на больного как индивидуально, так и в группах. Устранение пристрастия к компьютеру производится поэтапно:
1. Преодолевается отрицание зависимости и осознается наличие проблемы.
2. Человек понимает свою проблему и ощущает поддержку от группы.
3. С этого этапа начинается лечение, человек преодолевает зависимость и негативные эмоциональные реакции.
4. Далее корректируются семейные и социальные отношения. Восстанавливаются социальные роли, исключаются риски срыва.
5. На последнем этапе корректируются проблемы, возникшие из-за зависимости. Человеку помогают восстановить работу, отношения. На этом этапе также идет работа с психологом.
Преодолеть зависимость самостоятельно крайне сложно, а потому в такой ситуации поможет только грамотное, поэтапное лечение.
Интернет-зависимость с каждым днем становится все более распространенной. Многие люди не видят в этом проблемы, а потому практически полностью теряют связь с реальным миром. Чтобы этого избежать, необходимо вовремя осознать проблему и обратиться за помощью.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *