Что делать, если вы недовольны своей жизнью

Состояние жертвы разрушает человека как изнутри, так и снаружи. Жертвам не удается стать счастливыми, они отравляют свою жизнь негативными эмоциями. Трудные периоды бывают у каждого человека, но при этом каждый по-разному реагирует на стресс. Если один лишится работы и опустит руки, то другой найдет новые возможности для реализации собственного потенциала. Как перестать жаловаться, осуждать и стать счастливым? Для этого необходимо выйти из состояния жертвы.

Из этой статьи вы узнаете, как перестроить свою модель поведения и научиться иначе смотреть на проблемы. Мы расскажем о том, как перестать играть роль мученика и стать по-настоящему счастливым человеком.

Как исцелиться от комплекса жертвы

Если вы постоянно недовольны своей жизнью и чувствуйте себя жертвой обстоятельств, то в первую очередь вам необходимо менять мышление.

1. Хватит винить себя и других.

Вне зависимости от того, в какой сложной ситуации вы оказались, здесь нет ничьей вины. Когда вы испытываете чувство вины, то тратите много энергии. Идеальных людей не бывает, каждый совершает ошибки. Когда в сложной ситуации вы злитесь или обижайтесь, то у вас не остается сил для решения проблемы. Когда вам причиняют боль, это должно стимулировать вас к действиям, а не вгонять в отчаяние.

2. Будьте ответственны за себя.

Только вы отвечаете за то, как живете. Если у вас проблемы, значит, вы допустили это. Не рассчитывайте на чью-либо помощь. Прежде всего, ищите выход сами и ответьте честно на вопрос – что лично вы предприняли для того, чтобы изменить свое положение?

 Что делать, если вы недовольны своей жизнью

3. Не привлекайте внимание других людей к себе жалостью.

Если вам нужно понимание, найдите иной способ, помимо жалоб. Сделайте так, чтобы люди восхищались вами, а не жалели. Рассказывая о какой-либо проблеме правильно выражайте свои чувства – не говорите о том, что слишком много сделали для других и не получили никакой отдачи, говорите о тех чувствах, которые вы испытываете, не обвиняя при этом никого. Делитесь не негативом, а позитивом, заряжайте людей энергией и тогда вы почувствуете колоссальную поддержку.

4. Будьте мудрыми.

Когда случается неприятная ситуация, у вас есть два выхода – стать жертвой или найти выгоду для себя. Помните, какие были сложные обстоятельства не сложились, они могут обернуться в итоге чем-то хорошим. Постарайтесь понять истинный смысл возникшей проблемы, подумайте, почему на ваши плечо выпало такое испытание, в каких направлениях можно двигаться и какой результат вы хотите получить.

5. Наслаждайтесь моментом.

Не думайте о прошлом, его уже не вернуть, не тревожьтесь о будущем, вы не знаете какое оно. Живите в настоящем. Чтобы найти выход из сложной ситуации необходимо быть сбалансированным, а не засорять голову ненужными мыслями.

6. Верьте в себя.

Все что происходит с вами – это результат ваших мыслей и действий. Когда вы научитесь любить себя и принимать новый опыт с благодарностью, у вас не будет никаких проблем. Вы сможете по-настоящему наслаждаться жизнью во всех ее проявлениях.

7. Не накручивайте себя.

Постоянный поток мыслей мешает трезво оценить ситуацию и еще больше погружает в состояние жертвы. Направьте всю энергию на то, чтобы найти правильный выход. Не жалейте себя, постарайтесь уловить суть случившегося. Никогда не опускайте руки и не прекращайте радоваться жизни. Как только вы научитесь контролировать свои эмоции, вы перестанете быть жертвой.

 Что делать, если вы недовольны своей жизнью

Близкий человек чувствует себя жертвой, что делать?

Если в вашем окружении есть «страдальцы», вы можете им помочь. Это не просто, особенно если человек сам он не хочет менять свое мышление. Но все же есть шанс, что вас послушают.

Чтобы помочь близкому человеку, в первую очередь, не нужно обесценивать его чувств. Поддерживайте его, чтобы он понимал, чтобы вы будете рядом в любой ситуации. Показывайте на своем примере, что нет ничего невозможного. Излучайте положительную энергию, поддерживаете не только словами, но и действиями. К примеру, если человек вам жалуется, что скоро нечего будет есть, купите сами продукты и напомните холодильник. Если человек жалуется на физическую усталость, помогите ему и купите сертификат к хорошему массажисту. Как именно помочь жертве – решайте сами, но главное, меньше жалейте и показывайте, насколько прекрасна жизнь и сколько вокруг новых возможностей для реализации. опубликовано econet.ru.

Про мужчин «за пятьдесят»

Про мужчин за пятьдесят имею сказать, что все они делятся на две категории: «мужчины элегантного возраста» и «деды». Если в первых есть своя прелесть, изысканность и благородство, то от вторых одни только неприятности. Это как раз тот случай, когда мудрость с возрастом не приходит, а приходит какая-то мерзкая, отчаянная беспардонность, от которой страдают окружающие.

Чтобы ничего не делать…

Сидела одна ворона на дереве, и целый день ничего не делала.

Бежал мимо заяц, увидел безмятежную ворону.
Картина ему очень понравилась, и он спросил:
— А могу и я вот так целый день сидеть, расслабляться и бездельничать? Читать далее «Чтобы ничего не делать…»

Счастье – это…

Сча́стье — состояние человека, которое соответствует наибольшей внутренней удовлетворённости условиями своего бытия, полноте и осмысленности жизни, осуществлению своего человеческого призвания, самореализации.

К счастью можно прийти двумя путями.Первый путь — внешний. Приобретая лучшее жилище, лучшую одежду, более приятных друзей, мы можем в той или иной степени обрести счастье и удовлетворение.

Второй путь — это путь духовного развития, Читать далее «Счастье – это…»

Жить настоящим моментом…

Если я не способен с радостью мыть посуду, если я хочу побыстрее с нею покончить, чтобы можно было пойти и выпить чашку чая, то я также буду не способен с радостью пить чай. С чашкой в руках я буду думать о том, что делать дальше, и вкус и аромат чая вместе с удовольствием самого питья будут забыты. Я всегда буду томится будущим и никогда не сумею жить настоящим моментом…
✍️ Тит Нат Хан

Современные взгляды на брачные отношения

У каждого человека рано или поздно формируется собственное отношение к браку. На сегодняшний день по этому вопросу существуют две наиболее распространенные позиции: традиционный брак в его узаконенном виде или так называемый гражданский брак, не предполагающий какого-либо официоза. Сторонники каждой из этих моделей поведения приводят свои аргументы в пользу своего отношения к браку. Учитывая важность вопроса, эти доводы претендуют на более тщательное исследование.

Читать далее «Современные взгляды на брачные отношения»

Попробуйте правило «5 секунд»

Несколько лет назад обыкновенная домохозяйка Мел Роббинс из США переживала трудное время. Она и ее муж имели серьезные финансовые проблемы. Отношения между супругами становились все более напряженными, и Мел чувствовала, что ее решимость бороться с неурядицами тает с каждым днем. Ей не хотелось вставать по утрам, потому что звонок будильника напоминал о бесконечных неприятностях и необходимости что-то с этим делать.

Читать далее «Попробуйте правило «5 секунд»»

Медитация в повседневной жизни.

В настоящее время занятия, направленные на развитие личности, приобретают большую популярность. Медитация является инструментом, позволяющим развивать духовные качества. Не секрет, что многие знаменитые люди практикуют медитацию в своей жизни. О ней говорят с экранов телевизоров, но что это такое?

Читать далее «Медитация в повседневной жизни.»

ПРИНЯТИЕ: Как научиться принимать и почему это ВАЖНО

ПРИНЯТИЕ: Как научиться принимать и почему это ВАЖНО

Насколько качественно вы проживаете свою жизнь, в каком русле, негативном или позитивном, зависит от вас самих. Значимую роль в этом играет умение принимать любые обстоятельства: и неприятные ситуации, и болезненные состояния, и социальные конфликты. Для того чтобы обрести навык «принятия», предлагаем разобраться, что же это такое и как вам научиться принимать. Читать далее «ПРИНЯТИЕ: Как научиться принимать и почему это ВАЖНО»