Секреты идеальных взаимоотношений.

 

1. Прощение. Не испытывать больше враждебность. Сегодня я обнуляю наши отношения, начинаю с нового листа. Сначала надо похвалить человека, чтобы он чувствовал что ты друг и потом мягко сказать что он ошибается и было бы хорошо исправить ошибку в поведении. В следующий раз сказать твёрдо. Затем озвучить свою угрозу, если ты так, то я так. В итоге молча осуществить санкции. Внутри простить и не испытывать враждебности, но снаружи действовать так чтобы показать что человек вёл себя неправильно. Не думать плохо о человеке, о чем думаешь, тем и становишься, все работает по принципу зеркала. Сразу менять мысли- это мой друг. И перечислить его положительные качества. Читать далее «Секреты идеальных взаимоотношений.»

Жить настоящим моментом…

Если я не способен с радостью мыть посуду, если я хочу побыстрее с нею покончить, чтобы можно было пойти и выпить чашку чая, то я также буду не способен с радостью пить чай. С чашкой в руках я буду думать о том, что делать дальше, и вкус и аромат чая вместе с удовольствием самого питья будут забыты. Я всегда буду томится будущим и никогда не сумею жить настоящим моментом…
✍️ Тит Нат Хан

Современные взгляды на брачные отношения

У каждого человека рано или поздно формируется собственное отношение к браку. На сегодняшний день по этому вопросу существуют две наиболее распространенные позиции: традиционный брак в его узаконенном виде или так называемый гражданский брак, не предполагающий какого-либо официоза. Сторонники каждой из этих моделей поведения приводят свои аргументы в пользу своего отношения к браку. Учитывая важность вопроса, эти доводы претендуют на более тщательное исследование.

Читать далее «Современные взгляды на брачные отношения»

Попробуйте правило «5 секунд»

Несколько лет назад обыкновенная домохозяйка Мел Роббинс из США переживала трудное время. Она и ее муж имели серьезные финансовые проблемы. Отношения между супругами становились все более напряженными, и Мел чувствовала, что ее решимость бороться с неурядицами тает с каждым днем. Ей не хотелось вставать по утрам, потому что звонок будильника напоминал о бесконечных неприятностях и необходимости что-то с этим делать.

Читать далее «Попробуйте правило «5 секунд»»

Медитация в повседневной жизни.

В настоящее время занятия, направленные на развитие личности, приобретают большую популярность. Медитация является инструментом, позволяющим развивать духовные качества. Не секрет, что многие знаменитые люди практикуют медитацию в своей жизни. О ней говорят с экранов телевизоров, но что это такое?

Читать далее «Медитация в повседневной жизни.»

ПРИНЯТИЕ: Как научиться принимать и почему это ВАЖНО

ПРИНЯТИЕ: Как научиться принимать и почему это ВАЖНО

Насколько качественно вы проживаете свою жизнь, в каком русле, негативном или позитивном, зависит от вас самих. Значимую роль в этом играет умение принимать любые обстоятельства: и неприятные ситуации, и болезненные состояния, и социальные конфликты. Для того чтобы обрести навык «принятия», предлагаем разобраться, что же это такое и как вам научиться принимать. Читать далее «ПРИНЯТИЕ: Как научиться принимать и почему это ВАЖНО»